10 Minute Solution: Yoga For Beginners / Solution en 10 minutes : Yoga pour débutants / Solución de 10 minutos: yoga para principiantes [DVD]
Rated: Unrated  Format: DVD
 
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Product details
Is Discontinued By Manufacturer ‏ : ‎ No
Language ‏ : ‎ English
Product Dimensions ‏ : ‎ 1.78 x 19.05 x 13.72 cm; 68.04 Grams
Item model number ‏ : ‎ 25297360
Media Format ‏ : ‎ NTSC
Run time ‏ : ‎ 55 minutes
Release date ‏ : ‎ June 29 2010
Studio ‏ : ‎ Lionsgate Home Entertainment
Number of discs ‏ : ‎ 1
Best Sellers Rank: #23,849 in Movies & TV Shows (See Top 100 in Movies & TV Shows)
#178 in Exercise & Fitness (Movies & TV Shows)
#15,740 in DVD
 
Product discription 
 
10 Minute Solution: Yoga For Beginners 
Five distinct 10-minute segments — each with a specific series of poses, each focused on a specific goal. It’s the ideal way to learn and experience different yoga approaches. Once you’ve found your favorites, you can customize the DVD to play the segments in your preferred sequence. You’ll begin with “basics” — simple breathing and sun salutations. Then it’s “buns and thighs” and “abs” — poses carefully chosen to target specific body areas. “Yoga burn” is a faster-paced series of flowing floor and standing routines. Finally, “flexibility,” emphasizes graceful, tension-releasing floor positions. Lara Hudson’s one-on-one teaching is friendly and easy to follow.
 
Description du produit
 
Solution en 10 minutes : Yoga pour débutants
Cinq segments distincts de 10 minutes - chacun avec une série spécifique de poses, chacune axée sur un objectif spécifique. C'est le moyen idéal d'apprendre et d'expérimenter différentes approches de yoga. Une fois que vous avez trouvé vos favoris, vous pouvez personnaliser le DVD pour lire les segments dans votre séquence préférée. Vous commencerez par les "bases" - une respiration simple et des salutations au soleil. Ensuite, ce sont les "petits pains et les cuisses" et les "abdos" - des poses soigneusement choisies pour cibler des zones spécifiques du corps. "Yoga burn" est une série plus rapide de routines fluides au sol et debout. Enfin, la «flexibilité» met l'accent sur des positions au sol gracieuses et libérant les tensions. L'enseignement individuel de Lara Hudson est convivial et facile à suivre.
 
descripción del producto
 
Solución de 10 minutos: yoga para principiantes
Cinco segmentos distintos de 10 minutos, cada uno con una serie específica de poses, cada uno enfocado en un objetivo específico. Es la forma ideal de aprender y experimentar diferentes enfoques de yoga. Una vez que haya encontrado sus favoritos, puede personalizar el DVD para reproducir los segmentos en su secuencia preferida. Comenzará con los "conceptos básicos": respiración simple y saludos al sol. Luego están los "bollos y muslos" y los "abdominales", poses cuidadosamente elegidas para enfocarse en áreas específicas del cuerpo. “Yoga burn” es una serie de rutinas de piso y de pie que fluyen a un ritmo más rápido. Finalmente, la “flexibilidad” enfatiza posiciones en el piso elegantes y que liberan tensión. La enseñanza personalizada de Lara Hudson es amigable y fácil de seguir.