Element: 5 Day Yoga / Élément : Yoga de 5 jours / Elemento: Yoga de 5 días [DVD]
Trainer (Actor)  Rated: G (General Audience)  Format: DVD
 
4.2 out of 5 stars    191 ratings
 
Product details
Language ‏ : ‎ English
Product Dimensions ‏ : ‎ 1.78 x 19.05 x 13.72 cm; 22.68 Grams
Audio Description: ‏ : ‎ English
Item model number ‏ : ‎ 30551254
Media Format ‏ : ‎ NTSC
Run time ‏ : ‎ 1 hour and 34 minutes
Release date ‏ : ‎ Dec 2 2014
Actors ‏ : ‎ Trainer
Studio ‏ : ‎ Lionsgate Home Entertainment
Number of discs ‏ : ‎ 1
Best Sellers Rank: #9,458 in Movies & TV Shows (See Top 100 in Movies & TV Shows)
#60 in Exercise & Fitness (Movies & TV Shows)
#6,124 in DVD
 
Product description
 
Element: 5 Day Yoga
2015 Fitness Magazine Best Workout DVD Award Winner! br br Filmed in a lush garden overlooking the Pacific Ocean, this comprehensive series offers five different 15-minute yoga sessions. The Strength & Stamina practice focuses on toning the lower body with a strong series of standing poses. Energy & Flexibility is an uplifting session designed to increase flexibility, release physical tension and leave you feeling energized. The Core Power sequence focuses on toning and strengthening the abdominals as well as conditioning the cardiovascular system. The Stretch & Restore session systematically releases tension commonly held in the upper back, neck and shoulders to help improve posture and leave you feeling revitalized. The Stress Relief & Meditation segment is a perfect combination of standing and seated poses to flush out stress followed by a simple, potent breath meditation for calm clarity. Choose one practice each day or link several together to create a custom yoga program that can help you look and feel better than ever.
 
Description du produit
 
Élément : Yoga de 5 jours
Gagnant du prix du meilleur DVD d'entraînement 2015 du magazine Fitness ! br br Filmée dans un jardin luxuriant surplombant l'océan Pacifique, cette série complète propose cinq séances de yoga différentes de 15 minutes. La pratique de la force et de l'endurance se concentre sur la tonification du bas du corps avec une solide série de poses debout. Energy & Flexibility est une séance édifiante conçue pour augmenter la flexibilité, relâcher la tension physique et vous donner une sensation d'énergie. La séquence Core Power se concentre sur la tonification et le renforcement des abdominaux ainsi que sur le conditionnement du système cardiovasculaire. La séance d'étirement et de restauration libère systématiquement les tensions couramment maintenues dans le haut du dos, le cou et les épaules pour aider à améliorer la posture et vous donner une sensation de revitalisation. Le segment Soulagement du stress et méditation est une combinaison parfaite de poses debout et assises pour éliminer le stress, suivies d'une méditation respiratoire simple et puissante pour une clarté calme. Choisissez une pratique chaque jour ou associez-en plusieurs pour créer un programme de yoga personnalisé qui peut vous aider à paraître et à vous sentir mieux que jamais.
 
Descripción del Producto
 
Elemento: Yoga de 5 días
¡Ganador del premio al mejor DVD de entrenamiento de la revista Fitness 2015! br br Filmada en un exuberante jardín con vista al Océano Pacífico, esta completa serie ofrece cinco sesiones diferentes de yoga de 15 minutos. La práctica de Fuerza y ​​Resistencia se enfoca en tonificar la parte inferior del cuerpo con una fuerte serie de posturas de pie. Energy & Flexibility es una sesión edificante diseñada para aumentar la flexibilidad, liberar la tensión física y dejarlo con una sensación de energía. La secuencia Core Power se centra en tonificar y fortalecer los abdominales, así como en acondicionar el sistema cardiovascular. La sesión Stretch & Restore libera sistemáticamente la tensión que comúnmente se acumula en la parte superior de la espalda, el cuello y los hombros para ayudar a mejorar la postura y hacer que se sienta revitalizado. El segmento de alivio del estrés y meditación es una combinación perfecta de posturas de pie y sentado para eliminar el estrés, seguido de una meditación de respiración simple y potente para una claridad tranquila. Elija una práctica cada día o vincule varias para crear un programa de yoga personalizado que pueda ayudarlo a verse y sentirse mejor que nunca.