Element: Beginner Level Yoga For Toning Flexibility And Stress Relief / Élément : Yoga de niveau débutant pour tonifier la flexibilité et soulager le stress / Elemento: Yoga de nivel principiante para tonificar la flexibilidad y aliviar el estrés [DVD]
Alanna Zabel (Actor)  Rated: G (General Audience)  Format: DVD
4.4 out of 5 stars    326 ratings
 
Product details
Language ‏ : ‎ English
Product Dimensions ‏ : ‎ 1.78 x 19.05 x 13.72 cm; 59 Grams
Audio Description: ‏ : ‎ English
Item model number ‏ : ‎ 43379571
Media Format ‏ : ‎ NTSC
Release date ‏ : ‎ Dec 6 2016
Actors ‏ : ‎ Alanna Zabel
Studio ‏ : ‎ Lionsgate Home Entertainment
Country of origin ‏ : ‎ USA
Number of discs ‏ : ‎ 1
Best Sellers Rank: #1,875 in Movies & TV Shows (See Top 100 in Movies & TV Shows)
#8 in Exercise & Fitness (Movies & TV Shows)
#1,075 in DVD
 
Product description
 
Element: Beginner Level Yoga For Toning Flexibility And Stress Relief
Filmed in a serene garden overlooking the Pacific Ocean, these three beginner level yoga programs are designed to help you receive all of the benefits that yoga has to offer and feel like you are getting one-on-one instruction in the comfort of your home. The Toning program focuses on toning muscle and building strength while emphasizing core stability. It uses traditional yoga poses as strength training exercises to create a beautiful and balanced shape for your entire body. The Flexibility program is designed to increase the flexibility in your major muscle groups and improve your free range of motion. The goal is to help you move through all of the activities of your day with ease and comfort. The Stress Relief program takes you through a slow moving sequence to calm your mind while unwinding away any stress from your body. It includes added breath meditation and verbal inspiration to help you to let go and relax deeply, free of any tension.
 
Description du produit
 
Élément : Yoga de niveau débutant pour tonifier la flexibilité et soulager le stress
Filmés dans un jardin serein surplombant l'océan Pacifique, ces trois programmes de yoga de niveau débutant sont conçus pour vous aider à bénéficier de tous les avantages que le yoga a à offrir et à vous sentir comme si vous receviez des instructions individuelles dans le confort de votre maison. Le programme Tonification se concentre sur la tonification musculaire et le renforcement de la force tout en mettant l'accent sur la stabilité du tronc. Il utilise des poses de yoga traditionnelles comme exercices de musculation pour créer une forme belle et équilibrée pour tout votre corps. Le programme Flexibilité est conçu pour augmenter la flexibilité de vos principaux groupes musculaires et améliorer votre amplitude de mouvement libre. L'objectif est de vous aider à vous déplacer dans toutes les activités de votre journée avec facilité et confort. Le programme Stress Relief vous emmène à travers une séquence de mouvements lents pour calmer votre esprit tout en vous relaxant tout stress de votre corps. Il comprend une méditation sur la respiration et une inspiration verbale supplémentaires pour vous aider à lâcher prise et à vous détendre profondément, sans aucune tension.
 
Descripción del Producto
 
Elemento: Yoga de nivel principiante para tonificar la flexibilidad y aliviar el estrés
Filmados en un jardín sereno con vista al Océano Pacífico, estos tres programas de yoga para principiantes están diseñados para ayudarlo a recibir todos los beneficios que el yoga tiene para ofrecer y sentir que está recibiendo instrucción personalizada en la comodidad de su hogar. El programa de Tonificación se enfoca en tonificar los músculos y desarrollar la fuerza mientras enfatiza la estabilidad central. Utiliza posturas de yoga tradicionales como ejercicios de entrenamiento de fuerza para crear una forma bella y equilibrada para todo el cuerpo. El programa de Flexibilidad está diseñado para aumentar la flexibilidad en sus principales grupos musculares y mejorar su rango de movimiento libre. El objetivo es ayudarlo a realizar todas las actividades de su día con facilidad y comodidad. El programa Stress Relief lo lleva a través de una secuencia de movimiento lento para calmar su mente mientras libera el estrés de su cuerpo. Incluye meditación de respiración adicional e inspiración verbal para ayudarlo a dejarse llevar y relajarse profundamente, libre de cualquier tensión.